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夢遊多出現在兒童時期,約1%到6%的兒童偶有夢遊現象,如果將僅出現一次夢遊的兒童也算進去,夢遊的出現率約25%。 一般來說,兒童夢遊不算什麼大毛病。相比之下,成人夢遊則少得多了,但成人夢遊則是一種病態行為。 夢遊常常是人們津津樂道的話題。人們對夢遊現象十分驚奇,同時也對夢遊產生了一系列明顯的偏見。常人認為,夢遊者大概像瞎子一樣四處亂撞,其實夢遊者眼睛是半開或全睜著的,他們走路姿勢與平時一樣。 常人還認為夢遊者膽子奇大,敢做一些驚險恐怖的動作,其實夢遊者很少做越出常規的事,夢遊時也極少作出傷害性的進攻行為。當然,夢遊者有時由於註意力分散偶爾會跌倒碰傷。 常人還有一種偏見,認為不可隨便去喊醒夢遊者,因為夢遊者忽然驚醒會嚇瘋的。 事實上,夢遊者很難被喚醒,即使被喚醒了,他也不會發瘋,隻是感到迷惑不解而已。還有人認為夢遊事實上是在做夢,可心理學傢觀察到:夢遊往往發生在做夢很少的非快速眼動期。

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經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢,一宿沒休息好","晚上夢多,簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎?做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎?這種觀念是不對的,做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標,也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上,做夢是一種生理現象,不管你有沒有夢的回憶,你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實,也談不上夢多夢少。有研究表明,夢感與失眠的程度沒有必然的聯系。也就是說,有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。那麼,為什麼會有前面的抱怨呢?有學者通過調查分析,認為與下列因素有關:(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。(2)與人的情緒狀態有關。(3)對自己的健康過分關心,對夢感過分關註,導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心,對失眠的恐懼,以至形成惡性循環。(4)在REM睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。(5)個體功能狀態差異,不同的個體的夢感不同,甚至同一個體在不同時期,不同功能狀態,夢感也不盡相同,所以,有的人會感覺一段時間夢多,而另一段時間夢少。另外,部分人雖然沒有明顯的失眠,但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力,其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯系在一起,使思想負擔加重,情緒受到壓抑,從而出現種種不適現象。做夢本身對人及睡眠都有一定的益處,除非你夜夜驚夢不得安眠,日間有明顯嗜睡,影響正常的工作和生活,則應找醫生看看,尋找原因並進行治療。

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做夢是對願望的隱秘投射 為什麼潛意識的投射——夢可以反映人們比較關心的東西,而不是完全無關的東西呢?這是因為夢是人的願望的隱秘投射。發現夢是由願望產生的人可遠溯至周公,他說“夢者,心之徵”。而在中國民間,也有“日有所思,夜有所夢”這樣的格言流傳。對夢的解析,外國比中國要晚得多。弗洛伊德在《夢的解析》中說到,在1868年,醫生畢宣序茲曾將夢分成三類:神明的托夢,由自己心靈自然引起的一種心象,以及一種由自己的心願所蛻變而成的影像。1913年,史特爾克也曾註意到在歇奈爾的收集中有願望達成的例子。1861年,歇奈爾寫道:“夢者,因為那願望的感情分量,在心中非常明顯,以致能使夢者利用想象力,一下子便達成了它的實現。”歇奈爾當時將這類夢列為“心情的夢”,而另外在他的分類裡,還有兩種夢,男女之間的“色情的夢”以及“壞脾氣的夢”。毫無疑問地,歇奈爾在此已看出“願望”在夢中的重要性了。的確,從解夢的角度講,夢是對人的願望的隱秘投射。 1896年夏季,弗洛伊德舉傢到荷爾斯塔特遠足。那年夏天,他們是住在靠近奧斯湖的小山上,在天氣晴朗時,可以看到達赫山,如果再加上望遠鏡,更可清晰地看到在山上的西蒙尼小屋。而弗洛伊德的小孩們也不知怎地,天天就喜歡看這望遠鏡。在遠足出發前,弗洛伊德向孩子們解釋說,他們的目的地荷爾斯塔特就在達赫山的山腳下。而孩子們為此顯得分外興奮。由荷爾斯塔特再入耶斯千山谷時,小孩們更為變幻的景色而歡悅。但5歲的兒子漸漸地開始不耐煩了,隻要看到了一座山,他便問道:“那就是達赫山嗎?”而弗洛伊德的回答總是:“不,那還是達赫山下的小丘。”就這樣地問了幾次,兒子緘默了,也不願跟父親爬石階上去參觀瀑佈了。想不到,第二天早上,兒子神采飛揚地跑過來告訴弗洛伊德:“昨晚我夢見我們走到了西蒙尼小屋。” 弗洛伊德這才明白,當初說要去達赫山時,兒子就滿心以為他一定可以由荷爾斯塔特翻山越嶺地走到他天天用望遠鏡所憧憬的西蒙尼小屋去。而一旦獲知他隻能以山腳下的瀑佈為終點時,他是太失望了、太不滿了。但夢卻使他得到了補償。當時,弗洛伊德曾試圖再問此夢中的細節,兒子卻隻有一句:“你隻要再爬石階上去6小時就可以到的”,而其他內容卻是一片空白。 小孩子由於心靈活動較成人單純,所以所做的夢比較單純。就像研究低等動物的構造發育,可以了解高等動物的構造一樣,探討兒童心理學,可以更好了解成人的心理。小孩子的夢,往往是很簡單的願望達成,也因此比起成人的夢來得枯燥,但卻提供了無價的證明——夢的本質是願望的達成。 會有人反駁,夢未必全是千篇一律的願望達成。人還有噩夢,這是一些令人不能忍受,以致會令人驚醒的“焦慮的夢”。我們也常發現,小孩睡覺時嚇得大哭大叫地驚醒,這說明孩子也會做噩夢,所以,夢未必全部是願望的達成。其實,有一些觀察者,認為夢裡痛苦不祥的內容,遠較願望達成的情形多見。有兩位女士,烏依德與哈拉姆曾用她們自己的夢,以統計數字,表示出夢較多失望沮喪的內容。她們發現58%的夢是不如意的,而隻有28.6%才是愉快的內容。由此看來,似乎“焦急不安的夢”的實例,即足以推翻以前所提種種的夢,而且甚至也可因此指斥願望達成的說法為無稽之談。然而,要想對以上這種似乎振振有詞的反調,予以辯駁,也並非難事。因為對夢的解釋並非就其夢的表面內容作解釋,我們是以探查夢裡頭所隱藏的思想內容而作的闡釋。那些痛苦恐怖的夢,如果經過精心分析的話,又有誰敢說,它不可能是蘊涵著願望達成的意義在內呢?為什麼那些乍看之下風馬牛不相及的夢,需要經過層層抽絲剝繭,才能看出也是願望達成的意義呢?因為“夢是需要解釋的”是夢的特征,也稱之為“夢的改裝現象”。

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把握做夢的能力 雖然我們不能人為地制造夢,但是我們可以通過實踐學會把握自己的夢境,利用夢境來為自己解決實際問題,通過不斷的訓練提高把握夢的能力。著名的心理學傢帕特裡夏•加菲爾德博士經過長年的研究,尋找到了對夢進行把握的技巧,並且在《創造性的夢》一書中進行了系統的論述,具體方法有以下幾個方面: 一,集中註意你所希望夢見的主題,在將就寢時全神貫註於這個主題。 如果你要學會控制自己的夢,首先要樹立自信心,在開始入睡前,把自己的註意力完全集中在希望夢見的主題上,在精神方面沉浸在某個主題中,一直到入睡時心中都要想著這個題目。該技術的關鍵是睡眠前的註意力要真正集中到問題的主題上,在腦子裡想,在 心中鉆研,讓它時刻縈繞在自己心中。如你面臨著日常生活中的一個實際問題,你非常想通過自己的夢來解決它,你可以在床上先對自己默默地念幾遍,“今天的夢一定要解決我的某某問題!”然後想一想你對解決這個問題能夠采取的各種行為步驟,設想一下自己應該幹什麼,然後要求自己的潛意識給提供一個夢使這件事情楚明白地顯示出來,相信夢一定會給你提供一個意想不到的方法。 例如:有個技術員,在有關科研成果的問題與領導發生矛盾,他與領導的關系十分緊張,後來發展到一見到那位領導就焦慮、緊張,感覺到自己的臉發燒,渾身哆嗦,甚至達到不能去上班的地步。醫生診斷為社交恐怖癥,吃了許多藥也沒有解決問題,後來在分析師的指導下,通過夢境來“治療自己的疾病”。在晚上入睡的時候,他先躺在床上,默默地念好幾遍:“我隻想解決和領導的關系問題,我隻想解決害怕領導的問題!晚上的夢告訴我怎樣辦!”然後圍繞這個主題他想象得很多很多,“我再去和領導吵一架”,“我找幾個人去楱他”,“最好他被車撞死”,慢慢地他就入睡了。他做了一個奇怪的夢,夢境

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不做夢少做夢有哪些不利影響 有些東西,當人們失去它們時才感到它們的珍貴。同樣道理,夢,當它存在時,我們似乎倒不覺得它對人們的作用。可是,一旦夢被剝奪,人就會出現許多不適的感覺。 在研究夢的作用和意義時,科學傢們采取了夢剝奪的實驗方法。睡眠剝奪有三種形式:全睡眠剝奪、部分睡眠剝奪和選擇性睡眠剝奪。實驗發現不少睡眠全剝奪會引起人的情緒行為的失常。如果持續100小時以上不眠,那麼腦力工作就無法完成,被試者喪失對外界環境的興趣,嗜睡極為嚴重,甚至會引起精神分裂癥。 對有夢的快眼動睡眠進行選擇性剝奪辦法是:當腦電圖和多導生理儀顯示被試者剛剛進入快眼動睡眠時,立即喚醒被試者,使其保持清醒3分鐘。這一陣快眼動睡眠便被幹擾了,重新入睡時便進入非快眼動睡眠。快眼動睡眠存在“反跳現象”,如果被剝奪,隨即出現補嘗。例如有一位被試者第一夜被喚醒7次,到第五夜被喚醒30次。連續16個夜晚剝奪快眼動睡眠,在隨後的第一夜不受幹擾的恢復睡眠中,幾乎全部都是有夢的快眼動睡眠。還有一種選擇性剝奪快眼動睡眠的方法就是“藥物剝奪法”,就是用各種催眠藥和中樞興奮劑都抑制快眼動睡眠,達到減少做夢的目的,一旦停藥後即出現反跳現象。再一種選擇性剝奪快眼動睡眠的方法就是第六晚隻讓被試者睡眠時間保證在上半夜,因為有夢的快眼動睡眠主要集中在下半夜。 選擇性剝奪快速眼動睡眠可產生多種有害的心理生理影響,如焦慮、激動、發怒或不友好、註意力渙散等;還會發生走向障礙、記憶障礙、偏執、行為反常;有的思想遲鈍、動作笨拙、疲乏或食欲增加、偏食等。另外實驗還證明:夢睡眠剝奪的被試者在完成作業及情緒方面會受到影響,比如反應時間延長、視覺警戒性降低、錯誤增加等。還有,快眼動睡眠剝奪被試者表現出在調整人際關系方面能力減弱,還會表現出焦慮不安、退縮、興奮性較高和不穩定性等。快眼動睡眠被剝奪後,被試者有的反映做夢的壓力增加;往往在被喚醒之前已做過夢了,而且在短時間內做冗長的夢;夢的內容大都是不愉快的,常有攻擊性情節和想吃東西的內容。有的研究者用動物作選擇性剝奪快眼動睡眠的實驗,證明剝奪對動物生理影響是強烈的。被實驗的動物表現為大腦皮層興奮性增加,不安、沖動、食欲和性欲增強,性欲變態。連續選擇剝奪睡眠達30天的貓,隻要一進入睡眠,就馬上表現為異常強烈的快速眼動睡眠,眼球狂顫,周身肌肉不斷抽搐,有點像肌痙攣發作。 有關剝奪快速眼動睡眠對生化的影響,目前主要集中在腦生化的研究上。表現在以下三點:一是剝奪快速眼動睡眠時腦中糖酵解增強,說明此時腦神經活動增強。二是剝奪快速眼動睡眠使腦內氨基酸含量在某些腦區增加,如網狀結構及視丘;剝奪睡眠使三羧酸循環加快,天冬氨酸在腦內增多,然而此時蛋白質合成卻減少。三是在剝奪快速眼動睡眠時,腦某些部位蛋白質合成減少,分解代謝加強,神經元內蛋白質及RNA含量降低,不過對膠質細胞影響不大,這說明蛋白質合成在快速眼動睡眠中具有重要的生理功能。

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我做夢夢見殺人了,那個人我並不認識,但是在夢裡,他非要強迫我跟他在一起,我不同意,地上有把刀,我就捅了過去,一刀紮在他腹部,他就倒地了,他捂著肚子,我看著他,說怎麼辦,我不是故意的,他說你別著急我沒關系,我在夢裡跟他好像是朋友的關系,我就跟他說,你別報警,他就說好我不報警,但是你必須嫁給我,我當時就同意了,我就站起來了,他也捂著肚子站起來了,都是血,當時夢裡他穿著白西裝好像,都是血,他就說,你說好了我不報警你就嫁給我,我當時說好,然後他就走了,夢過了很久,迷迷糊糊的,我好想來到了他傢裡,從他傢人那裡知道他失血過多,死了,到死也沒有說出,是我殺了他,我在夢裡哭了,夢就醒了。我不知道這個夢預示著什麼,反正令我印象很深,請大傢幫幫我! 做夢夢見殺人解夢:這個夢是反映你心裡不安、焦躁的心情。對自己的沖動或行為而認為非要受到懲罰不可的想法。或許你最近有重大的抉擇,破於壓力,感覺自己的責任很大,難以舉止,不知道所錯。或是表示你想排斥某人或某事時也會做這樣的夢。 你夢裡看到那人流血,是表示對是否能克服目前的障礙、而感到不安。或是代表麻煩越來越嚴重。 夢中的哭泣是發自內心的傷悲,也許是夢裡的情節。

做夢耽誤了休息嗎?_周公解夢

  經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢,一宿沒休息好","晚上夢多,簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎?做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎?   這種觀念是不對的,做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標,也不能說做了夢就表示沒有睡好。   實際上,做夢是一種生理現象,不管你有沒有夢的回憶,你每天晚上畢定要做4~5回夢。   因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實,也談不上夢多夢少。   有研究表明,夢感與失眠的程度沒有必然的聯系。也就是說,有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。   那麼,為什麼會有前面的抱怨呢?有學者通過調查分析,認為與下列因素有關: