周公解夢

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不做夢少做夢有哪些不利影響 有些東西,當人們失去它們時才感到它們的珍貴。同樣道理,夢,當它存在時,我們似乎倒不覺得它對人們的作用。可是,一旦夢被剝奪,人就會出現許多不適的感覺。 在研究夢的作用和意義時,科學傢們采取了夢剝奪的實驗方法。睡眠剝奪有三種形式:全睡眠剝奪、部分睡眠剝奪和選擇性睡眠剝奪。實驗發現不少睡眠全剝奪會引起人的情緒行為的失常。如果持續100小時以上不眠,那麼腦力工作就無法完成,被試者喪失對外界環境的興趣,嗜睡極為嚴重,甚至會引起精神分裂癥。 對有夢的快眼動睡眠進行選擇性剝奪辦法是:當腦電圖和多導生理儀顯示被試者剛剛進入快眼動睡眠時,立即喚醒被試者,使其保持清醒3分鐘。這一陣快眼動睡眠便被幹擾了,重新入睡時便進入非快眼動睡眠。快眼動睡眠存在“反跳現象”,如果被剝奪,隨即出現補嘗。例如有一位被試者第一夜被喚醒7次,到第五夜被喚醒30次。連續16個夜晚剝奪快眼動睡眠,在隨後的第一夜不受幹擾的恢復睡眠中,幾乎全部都是有夢的快眼動睡眠。還有一種選擇性剝奪快眼動睡眠的方法就是“藥物剝奪法”,就是用各種催眠藥和中樞興奮劑都抑制快眼動睡眠,達到減少做夢的目的,一旦停藥後即出現反跳現象。再一種選擇性剝奪快眼動睡眠的方法就是第六晚隻讓被試者睡眠時間保證在上半夜,因為有夢的快眼動睡眠主要集中在下半夜。 選擇性剝奪快速眼動睡眠可產生多種有害的心理生理影響,如焦慮、激動、發怒或不友好、註意力渙散等;還會發生走向障礙、記憶障礙、偏執、行為反常;有的思想遲鈍、動作笨拙、疲乏或食欲增加、偏食等。另外實驗還證明:夢睡眠剝奪的被試者在完成作業及情緒方面會受到影響,比如反應時間延長、視覺警戒性降低、錯誤增加等。還有,快眼動睡眠剝奪被試者表現出在調整人際關系方面能力減弱,還會表現出焦慮不安、退縮、興奮性較高和不穩定性等。快眼動睡眠被剝奪後,被試者有的反映做夢的壓力增加;往往在被喚醒之前已做過夢了,而且在短時間內做冗長的夢;夢的內容大都是不愉快的,常有攻擊性情節和想吃東西的內容。有的研究者用動物作選擇性剝奪快眼動睡眠的實驗,證明剝奪對動物生理影響是強烈的。被實驗的動物表現為大腦皮層興奮性增加,不安、沖動、食欲和性欲增強,性欲變態。連續選擇剝奪睡眠達30天的貓,隻要一進入睡眠,就馬上表現為異常強烈的快速眼動睡眠,眼球狂顫,周身肌肉不斷抽搐,有點像肌痙攣發作。 有關剝奪快速眼動睡眠對生化的影響,目前主要集中在腦生化的研究上。表現在以下三點:一是剝奪快速眼動睡眠時腦中糖酵解增強,說明此時腦神經活動增強。二是剝奪快速眼動睡眠使腦內氨基酸含量在某些腦區增加,如網狀結構及視丘;剝奪睡眠使三羧酸循環加快,天冬氨酸在腦內增多,然而此時蛋白質合成卻減少。三是在剝奪快速眼動睡眠時,腦某些部位蛋白質合成減少,分解代謝加強,神經元內蛋白質及RNA含量降低,不過對膠質細胞影響不大,這說明蛋白質合成在快速眼動睡眠中具有重要的生理功能。

不做夢少做夢有哪些不利影響_周公解夢

  不做夢少做夢有哪些不利影響   有些東西,當人們失去它們時才感到它們的珍貴。同樣道理,夢,當它存在時,我們似乎倒不覺得它對人們的作用。可是,一旦夢被剝奪,人就會出現許多不適的感覺。   在研究夢的作用和意義時,科學傢們采取了夢剝奪的實驗方法。睡眠剝奪有三種形式:全睡眠剝奪、部分睡眠剝奪和選擇性睡眠剝奪。實驗發現不少睡眠全剝奪會引起人的情緒行為的失常。如果持續100小時以上不眠,那麼腦力工作就無法完成,被試者喪失對外界環境的興趣,嗜睡極為嚴重,甚至會引起精神分裂癥。   對有夢的快眼動睡眠進行選擇性剝奪辦法是:當腦電圖和多導生理儀顯示被試者剛剛進入快眼動睡眠時,立即喚醒被試者,使其保持清醒3分鐘。這一陣快眼動睡眠便被幹擾了,重新入睡時便進入非快眼動睡眠。快眼動睡眠存在“反跳現象”,如果被剝奪,隨即出現補嘗。例如有一位被試者第一夜被喚醒7次,到第五夜被喚醒30次。連續16個夜晚剝奪快眼動睡眠,在隨後的第一夜不受幹擾的恢復睡眠中,幾乎全部都是有夢的快眼動睡眠。還有一種選擇性剝奪快眼動睡眠的方法就是“藥物剝奪法”,就是用各種催眠藥和中樞興奮劑都抑制快眼動睡眠,達到減少做夢的目的,一旦停藥後即出現反跳現象。再一種選擇性剝奪快眼動睡眠的方法就是第六晚隻讓被試者睡眠時間保證在上半夜,因為有夢的快眼動睡眠主要集中在下半夜。   選擇性剝奪快速眼動睡眠可產生多種有害的心理生理影響,如焦慮、激動、發怒或不友好、註意力渙散等;還會發生走向障礙、記憶障礙、偏執、行為反常;有的思想遲鈍、動作笨拙、疲乏或食欲增加、偏食等。另外實驗還證明:夢睡眠剝奪的被試者在完成作業及情緒方面會受到影響,比如反應時間延長、視覺警戒性降低、錯誤增加等。還有,快眼動睡眠剝奪被試者表現出在調整人際關系方面能力減弱,還會表現出焦慮不安、退縮、興奮性較高和不穩定性等。快眼動睡眠被剝奪後,被試者有的反映做夢的壓力增加;往往在被喚醒之前已做過夢了,而且在短時間內做冗長的夢;夢的內容大都是不愉快的,常有攻擊性情節和想吃東西的內容。有的研究者用動物作選擇性剝奪快眼動睡眠的實驗,證明剝奪對動物生理影響是強烈的。被實驗的動物表現為大腦皮層興奮性增加,不安、沖動、食欲和性欲增強,性欲變態。連續選擇剝奪睡眠達30天的貓,隻要一進入睡眠,就馬上表現為異常強烈的快速眼動睡眠,眼球狂顫,周身肌肉不斷抽搐,有點像肌痙攣發作。   有關剝奪快速眼動睡眠對生化的影響,目前主要集中在腦生化的研究上。表現在以下三點:一是剝奪快速眼動睡眠時腦中糖酵解增強,說明此時腦神經活動增強。二是剝奪快速眼動睡眠使腦內氨基酸含量在某些腦區增加,如網狀結構及視丘;剝奪睡眠使三羧酸循環加快,天冬氨酸在腦內增多,然而此時蛋白質合成卻減少。三是在剝奪快速眼動睡眠時,腦某些部位蛋白質合成減少,分解代謝加強,神經元內蛋白質及RNA含量降低,不過對膠質細胞影響不大,這說明蛋白質合成在快速眼動睡眠中具有重要的生理功能。