周公解夢

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管理好自己的情緒到底有多重要?

我們常常看到一些關於“情緒”的負面新聞,比如前段時間討論比較多的“路怒”,還有時不時出現的“暴打”、“大罵”這一類的字眼,還有一些因為憂傷尋短見的,如此等等吧,都是一些不好的、不吉的事件。分析之下,這些“兇事兒”的起因往往是因為當事人產生了“不正常的情緒”。今天,楊老師就和朋友們談談情緒這個話題。

我們常常說到一個詞“七情六欲”,這個七情就是指的七種情緒——“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”,一個正常人都會有這些情緒,遇到相應的“境”,就會觸境而生情,正是因為這些情緒,我們的人生才變得豐富多彩。當我們的內心產生了這種種情緒的時候,就會形成一種“氣場”,置身於這種氣場之中,對自己的言行就會產生影響,繼而對相關的其他人也會產生影響。

舉個簡單的例子,當你生氣的時候給對方打電話,即使不見面,即使你盡可能的壓制,但你的語氣已經發生了變化,即使你說“我不生氣”,但實際上這種怒的情緒已經產生作用,對方是能感覺出來的。甚至於在文字聊天的過程中,你的情緒也會影響到你的文字,繼而給對方一些影響。

但是我們常常會出現一種情況,自己的情緒控制不了,一味的將自己的情緒發泄出來,不考慮對方或者受眾的情況,那麼這種肆意的發泄,就很有可能傷害到別人,影響到雙方的關系和緣分。與此同時,處於“情緒”的控制之中,就會影響我們的判斷力、影響我們的心境和言談舉止,繼而影響我們的運氣。如果這些情緒過度了,甚至還會帶來災禍。希望朋友們多多體會自己以及他人因為“情緒”而產生的影響,認識到控制好情緒的重要性。

我們明白了控制情緒的重要性,那麼就要逐步鍛煉自己控制情緒的能力,楊老師給大傢幾點建議。

1、盡可能避免在情緒不正常的狀態下,做重大決定。比如,和同事、領導發生矛盾,“憤而辭職”,其實大傢想想,如果不能控制好自己的情緒,那麼下一傢公司呢?下一份工作呢?再比如,夫妻因為傢庭瑣事爭吵,在情緒的堆積之下越演越烈,結果“憤而離婚”,事後想想,也沒有什麼大事。

2、了解自己,學會鍛煉自己控制自己的情緒。每個人都有自己的成長和生活的環境,我們不能一概而論,但是對於情緒的控制,往往來源於對自己身心的修行,常言說,情太切傷心,欲太烈傷身。情緒的控制就要註重心性的鍛煉,特別是要了解自己容易出現的“情緒問題”,對癥下藥,找到適宜於自己的修心的方式。

3、從命理五行的角度來說,易怒、常憂、多思、得意忘形、膽小易受驚等等情緒,往往都是因為命理中的某種五行過旺或過弱,比如印旺而為忌神的人往往多思,過度了就會想得多做得少,甚至因多思而抑鬱。再比如,身太弱者往往就會膽小,遇事易驚易恐懼。所以我們可以利用五行的生克關系來控制和梳理情緒,比如打造適宜的五行氣場環境,調整好自己的五行氣場,就可以有效的調整好自己的情緒。

情緒二字,可大可小,小到一顰一笑,大到人生災禍的出現。所以我們要重視這個詞,生活中的情緒處處可見,學會控制自己的情緒,學會調動自己的情緒,讓情緒成為自己運氣的助手,你就會風生水起交好運的。

文:楊清華

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