夢者的心理治療
做夢其實是一種自我談話和自我交流，它和一個人在清醒時的自我反省、自吹自擂、自我安慰、自我陶醉等非常相似。夢可以說就是人類在夜晚沉思的一種特殊方式。這時候的自我是一分為二的，一半在傳遞著自己的某種思想、情緒、念頭，另外一半則運用形象在演絳著被自我壓抑的潛意識的內容。正是這種特殊形式，這種“分裂的狀態”，使每個人無法理解自己的夢，於是要接受夢分析治療師的分析、指導。但對一個夢的分析往往涉及到對被分析者的思維、情感和行為會產生怎樣的影響的問題。
夢者是否要把夢告訴分析師，這和夢的內容本身有時關系並不大，關鍵的問題是夢者對分析師的態度。有的人來找分析師是因為要了解夢境對自己究竟意味著什麼?為什麼會
出現這樣的夢境?有的人帶著癥狀來找分析師進行夢的分析，有的人認為夢似乎預兆些什麼，於是來尋求分析師。
總之，夢者都是碰上了種種的麻煩才來尋求分析師的幫助。他們一旦把自己交給分析醫師，經過一系列的分析，或多或少地會把自己的信任和感情轉移到分析師身上，甚至有關分析師的音容笑貌，一舉一動都很容易成為夢者夢中的意象。
夢者還會在夢中對分析師評頭品足，猜測分析師的身世和所處的環境。分析剛開始時，夢者的夢可能完全和分析師無關，以後隨著“移情現象”的出現，夢者會把分析師看成自己生活中重要而有影響的人物，分析師的一舉一動，他們會認為是想討好他、滿足他、惹惱他或制服他等。而此時有關夢境的分析就可能達到事半功倍的效果，通過分析使被分析者思維能力獲得提高，情感和情緒活動得到調節，異常的行為獲得矯正，能夠進一步地強化目的性的行為。歸納起來有以下幾個方面：
第一、提高被分析者對夢境含義的意識覺察力。
在分析過程中，對夢境中的許多豐富、復雜的情節，有的夢者能夠追憶，有的則“遺忘”了。尤其是那些具有“象征”含義的夢境內容，通過分析師的系統分析，使夢者對這些含義具有深刻的理解和意識性，從而使他們在日常生活中能夠自由自在地關註自己的內心世界，覺察自己的心理行為，覺察自己今後的夢的含義。
第二、分析使夢者有勇氣面對夢境中負性的象征物。
這些象征就是夢者個人內在的恐懼和焦慮所引起的矛盾沖突，使不愉快的夢境變成愉快的夢境，在情緒、情感方面得到疏泄和調整。例如，許多人都會做這一類夢，在夢中被“敵人”追趕或追殺，而且這樣的夢境反復出現，這提示夢者存在著焦慮。有的分析師主張夢者面對這樣的情景，應該站住，去趕跑或消滅追趕者。結果是夢者會在今後的夢中那些威脅者、威嚇者以改頭換面的形式出現，一直到夢者了解到那些威脅、威嚇者是自我的一部分，是自己潛意識中的另一面。所以，在夢中要接近、了解他們，他們就不會繼續擾亂。面對夢中的威脅人物和場景，作為夢者了解這些夢象比消滅它們更能獲得許多的益
處，化敵為友是最好的處置方式。
第三、通過分析夢，往往能夠增進對自我的了解，從而改善自我印象。
因為在許多夢境中，夢者不僅看見主觀認定的自己，亦能夠從客觀的角度重新了解自己。有一句俗語：“夢隨心生”。夢境中出現的景象和人物，經常代表做夢者的心靈發展和體驗，當夢者經過系統的夢分析治療，使自己對夢的探究成為自己生活中的重要部分，將會發現夢境所提供的內容，象征性意義，各種啟發等，往往不同於在現實生活中，在意識清醒狀態下所獲得的知識，有時顯得非常的深刻和出人意料。
第四、通過夢的分析，可以使個體進一步明確睡眠類型與夢境表現之間的關系，不斷調節自我。
一個好的精神分析師不僅為治療者釋夢，他還應會按上面幾方面來發展自己，並結合已有的知識和經驗，為被治療者提供一種最適合的康復方法。
夢與心理狀態有關。有些夢對人的精神和健康是有害的，這些夢按性質不同大體上可
以分為四類：幻夢、愉悅的夢、舊夢和噩夢。精神分析人應該對不同的夢進行分析，為患者早日擺脫這種精神困擾找到一條出路。
1,分析幻夢我們想通過一個典型事例來講，通過分析幻夢可以抑制精神不振現象。這個例子是某貿易公司的周經理同他的心理醫師的對話：
周經理：醫生，我從小到現在，一直在做夢，小時候的事，對自己的影響不大，但現在年紀已經43歲，到晚上經常做夢，體力上跟不上去，這樣下去恐怕會出毛病，所以心裡非常著急，想到你這裡來解決一下。
心理醫師：您擔任貿易公司的經理，看來在事業上還是有所成績的。
周經理：哪裡是這樣，看起來是個經理，實際上我還有上司，我可以說是個“傀儡”，我的老板是我的舅舅，我也是一個“打工者”。我的老板每天隻睡五六個小時，但是他精力非常旺盛，而且從來也不做夢，我年齡比他小，每天睡七八個小時，卻老是做夢，夢做得非常的累，可以說每天都有夢，而且記得非常清楚……我所做的夢都可以記得
起來，有些夢是那些白天所做的事情，有些夢是白天解決不了的事情，晚上在夢中會得到解決。現在我說一下我經常做的奇怪的夢。
心理醫師：很好，我很願意與你一起來討論這些夢。
周經理：我做得最多的夢是夢見自己在參加考試，每次拿到考卷的時候，發現考試卷上的題目我都沒有復習過，或者那些題目我都看不懂，心裡非常著急就驚醒了。
心理醫師：噢!這方面的夢，學生做得比較多，這種夢境往往提示做夢者具有考試前的焦慮，是一種情緒方面的問題。
周經理：我也覺得奇怪，在我讀初中的時候，每當考試前這種夢比較多。我的母親是個重點中學的教師，從小她就對我非常嚴格，不過雖然夢中很緊張，但是每次考試我基本上還考得可以，倒是沒有出現考試不及格的情況……奇怪的是現在我已經是中年人了，而且也沒有考試這麼個問題，為什麼還會做這樣的夢呢?
心理醫師：俗話說，“日有所思，夜有所夢”，這是一般的規律，但是作為夢來說，
並不是都是直接表達出做夢的含義，有的夢是一種間接性的表達問題。比如對你來說，在最近是否存在類似考試、考核的心理事件，是否存在著一些使你感到非常為難的事情?周經理：為難的事情倒是有一些，比如我現在與我的舅舅就有點隔閡，雖然他是我舅舅，對我也不錯，但是他總是管著我。在旁人看來，我與他關系不錯，但是在實際上真有點“親兄弟明算帳”，他工作太認真，而且可以說是一個工作狂，晚上九、十點鐘，我已經下班了，在傢裡看電視，他還打電話問我在幹什麼，言外之意是最好我還在單位上班，好像他是我爸爸一樣，這個夢就是那天晚上開始做的……
心理醫師：你似乎又回到了童年，從這點來講，這個夢具有退行的味道。
周經理：什麼叫退行?
心理醫師：退行是一種心理防禦機制，它主要表現為當一個人面臨困難或各種困境，而當時他又無法加以克服或應付時，在不知不覺之中回到自己的童年，以一種幼稚的行為來應付這種局面，以此來處理自己內心的矛盾沖突，達到內心平衡。
周經理：好像我是有點那個味道，噢!我又有點想起來了，在做這個考試的前幾天，我還做了這麼一個夢，我夢見單位裡的男女兩個同事突然“要好起來”，並且在夢中結婚。這兩位男女同事根本沒有戀愛關系，我覺得非常的奇怪。第二天上班時，我當著其他同事的面，講了這個夢，當時他們兩個人都表現出很氣憤的樣子，好像有什麼“秘密的事情”被拆穿一樣，並且到我舅舅那裡告我的狀，說我經常在背後說他們兩人的壞話。我舅舅把我叫到他辦公室，像老子罵兒子那樣把我狠狠地訓斥了一頓，當時心裡就非常憋氣，晚上就做自己在考試的夢。不過也非常奇怪，那兩個人後來都從我們公司“跳槽”到別的單位後，居然結了婚，也不知道夢是有預感作用呢，還是我開玩笑使他們兩人受到啟發，反而“以假變真”，我真有點搞不懂……
心理醫師：真有點意思，你在這件事情上充當了媒人，也可能在你的潛意識中似乎預感到他們兩個人之間的關系，也可能在你的內心感到這兩個人結合比較合適，在夢中把他們兩個人結合在一起，真正確切的答案我也無法回答。
周經理：就像我夢見的那樣，無法搞清楚正確的答案。不過你這麼分析，對我啟發很大，我還有一個夢使我非常害怕。就是最近，我夢見自己似乎漂浮在空中，而且我似乎是要離開地球，我的眼睛看著地球，地球上的人就像螞蟻一樣來回的走動，地球慢慢地離我而去，變得越來越小，自己又仿佛是在天空中，在宇宙中間漂浮，我是一個人，周圍靜悄悄的……我感到很害怕……感到很孤獨……一種無助的感覺一點一點的在自己的身體上擴散著……蔓延著……突然醒了過來……
心理醫師：有關這個夢境，從表面上看，有點超世脫俗的味道，許多青少年會做這一類夢，但是他們的夢往往是帶有幻想的色彩，具有科幻的成份，在宇宙中遨遊，自己還是一個獨立的人，自由自在的飛翔，所以他們有一種滿足感和成長感，是一種理想和想像的產物。你的這個夢所表現的是，你自己成為了一個客觀的“人”，好像上帝在看著人間，神仙在俯視民間，你顯然不是神仙也不是上帝，這是你對生命的一種探索。自己是從哪裡來的?自己將要回到哪裡去?一般人的理解，人死後將被埋入黃土，從自然中來回到自然
中去，但是你在夢境中是在地球之外，使自己成為宇宙的一部分。這個夢境似乎與死亡有關，實際上反映的是你潛意識中對死亡的恐怖，你想像著生命的終極是什麼。你感覺到自己心理壓力很大嗎?是否有點焦慮、抑鬱，在人際交往方面有點壓抑?
周經理：醫生，你分析得有點道理，我被這個夢驚醒時，當時的第一個想法就是害怕，害怕自己會死，我實際上是害怕自己會死。我不相信迷信，但是經常會想到人死後會到哪裡去。如果相信佛，相信上帝，那麼死後可以上西天到天堂，來世可以變雞變牛和變馬，但是我不相信這些，那麼到哪裡去呢?現在想想還害怕。
心理醫師：對於每個人來說，在一生中的某個階段，或者在某個時間，都可能會想到有關死亡的問題，這個問題誰也避免不了。當然，絕大多數人在生活美滿幸福，工作順利，事業有成的狀態之下，有關死亡的問題就不怎麼出現，但是當個體面臨困難、挫折時，往往會突然想到死亡的問題。實際上是一種對生的留戀、對死亡的恐怖。在精神分析學理論中，把這種狀態產生的原因歸之於“死亡本能”在起作用。如果你現在真的感到很
勞累，就應該適當的調節自己的心身狀態，就像最近有一首通俗歌曲叫《該歇息了》，歇息並不是不幹，而是要勞逸結合。
周經理：你分析得很好，對我啟發很大，我回去會調節一下，現在我感到心裡輕松
了。
這個例子雖然長，但它足可以證明，如果釋夢者對夢者的幻夢分析的很正確，很有道理，那就“對癥下藥”好了，絕對可以幫釋夢者者擺脫精神不振的困擾。
2.分析愉悅的夢有一種夢會增強本來就負擔很重的高中生的心理負擔，這夢就是愉悅的夢。因為愉悅的夢在青年人的夢裡很常見。這一方面反映了青春期特殊活躍的心理，另一方面也表現了精神的緊張和壓抑。青春期是人心理活動極頻繁、極復雜的時期，如果心理壓力過大和精神過於緊張會造成身心的不健康。因此，幫這些青年人擺脫精神壓力是很必要的。來看一名高中女生的夢例：
她在讀高中一年級的時候，做過這樣一個夢：有一次，我去外婆傢，乘車途中，突然
發現本班的男班長也坐同一輛車，在相互打招呼之間，汽車停了下來，上來一個小學的男同學，他坐到我前面的位置，我跟他聊天，我發現坐我旁邊的班長表現出不滿意和嫉妒的樣子，我很生氣，結果車過了站，我拼命叫司機停車，班長又搶在我前面下車，在路上他卻低著頭跟在我後面……忽然我又變成了班長的老婆，他用嘴吻我眼睛、臉和嘴，我也吻他，赤裸著身體，互相撫摸……曖昧……忽然那小學同學站在我們兩人中間，對我大聲說：“你真不害臊。”我非常生氣，把手伸出去抓他的生殖器，他扭頭就走，站在遠處，赤裸著身體，並且晃動著生殖器，譏笑我，我一下子就驚醒了。
看心理醫師怎樣幫高中女生分析這個愉悅的夢的。
心理醫師：你這個夢當中的班長使你想起了誰?
高中女生：我……我想起了我的物理老師，我非常喜歡他，但是我知道這是不行的，是不道德的，所以我非常害怕，我害怕被別人知道，上課時不能註意聽講，主要也是這個原因。
心理醫師：所以，夢中的男班長是一種象征，代表著你的物理老師，因為你跟物理老師是絕對不能發生關系的，因此夢中的那個小學同學也具有象征意義，這是你人格中的具有道德功能的超我力量。夢中的小學同學指責“你真不害臊”，實際上是對你發出了警告，“你不能與老師發生關系”。
高中女生：為什麼我會做這樣的不知羞恥的夢呢?
心理醫師：因為你現在正處於青春期，所謂“少女的花季”，在這個年齡階段的少男少女，生理上的發育變化會引起心理上也發生一系列的變化，性幻想增多和增強，所以出現與性相關的夢增多，表現出一種道德性焦慮。你不應該害怕但必須正確對待。
高中女生：我還做了一個夢，在夢中出現了大理國段王爺段正淳，他風流成性，經常私出皇宮遊玩，尋找漂亮女子，享盡風流，夢中的段王爺坐在椅子上。一群妃子在跳舞，段王爺用手一指某個妃子，其他的妃子忽然不見……忽然跳舞的地方變成了浴池，霧氣騰騰，妃子赤裸身體，拼命地扭動身子……把女性最隱蔽的地方展現在段王爺面前……忽然
有兩個太監一前一後的背著個人，用紅佈包裹著，送往段王爺寢宮，我感到那就是我，赤裸著身體，他們把我扛到段王爺的床上。我裸著身從段王爺的腳下鉆進被子，段王爺把我緊抱，在我的身上亂摸，還看我的隱秘處……突然醒了過來，發現自己的手放在自己的生殖器部位，開始進行自慰行為(手淫)……
心理醫師：你先想一下，為什麼會做一個與段王爺有關的夢?
高中女生：最近一段時間，電視裡正在播放很多古裝的電視劇。我每天都看，羨幕劇中被皇帝寵愛的妃子，腦子裡也閃現過“自己如果生在那個年代，如果被皇帝或哪個王爺看中而選進皇宮，是一件非常幸運的事”的念頭。因為自己出生卑微，將來很難出人頭地，要改變自己的地位，隻能靠權貴來解脫自己。
心理醫師：你經常是那樣想嗎?
高中女生：小時候，我經常幻想自己是被某個大人物遺棄的孩子，後來把自己找了回去，過上公主般的生活。
心理醫師：我感到很奇怪，有關性方面的活動，你怎麼知道得那麼多?
高中女生：在初中時，我曾在鄰居同學傢看過黃色錄像，裡面都是這方面的情景。當時感覺緊張、害怕，但又很好奇。回傢的那天晚上出現手淫行為，對自己的手淫，一直有一種不道德感和內疚感，非常害怕父母發現自己的這種行為。自己回想一下，在9歲時就有這種動作了，是在讀高一的時候，讀了《青年文摘》才明白。醫生，請問手淫對身體有害嗎?
心理醫師：手淫是人類性行為的一種表現，是一種自慰行為。青少年出現手淫是正常現象，說明你長大成人了，但是青少年的神經系統不太穩定，行為的克制能力比較差，容易在性幻想的促動下出現手淫，所以要正確對待這個問題。過度的手淫常常使自己經常處於性幻想之中，使自己的註意力渙散，上課思想不能集中，就會影響到學習。
高中女生：你說得太對了，我在上課時就是經常胡思亂想，不光是想物理老師，有時還想那些男歌星、男影星，所以學習成績直線下降……在我的內心還經常出現“希望和喜
歡別人擁抱我”的沖動，像夢中的段王爺擁抱我一樣。但坦率地說，我想的並不是一種“性”方面的要求，僅僅是一種需要體貼或受到保護的要求。
心理醫師：這顯然與你在小時候缺乏母愛有關。你已經長大了，現在還像小孩一樣要“大人”抱，在心理學上稱為退行性心理防禦反應，這是一種自戀性行為，是一種軟弱的表現，你希望那樣嗎?
高中女生：我明白了，我想我會堅強起來!
經過夢境的解釋和心理精神分析，那位同學已經恢復了自信，而且學習成績開始上升，心情也變得愉快起來。如果你或是你的朋友在受同樣問題的困擾，我們建議不如找心理醫師談談，相信你肯定會解除愉悅的夢帶給你的精神壓力。
3.分析舊夢我們每個人在成長的過程中難免會遇到挫折和傷害，心胸開闊的人也許會看開些;而心胸狹窄的人則會長期放在心上，以致於老是做夢夢見它。像這種情況，需要及早治療，否則會對自己的身體造成傷害。
有一名男性青年，在他三個月時就失去了母愛，七歲時回到父母身邊，仍得不到母愛，他就把姐姐看成是自己的母親。他快要結婚了，但是現在滿腦子是未婚妻不貞潔的想法，反復勸說都無效，他自認為有心理障礙。下面是心理醫師和青年的對話。
心理醫師：“你心中到底有什麼問題需要幫助，請講一下。
未婚青年：還有一個月我就要和未婚妻正式結婚，但是我卻懷疑她不純潔。最近滿腦子都是在想，她是不是已經和別人發生過性關系，這個念頭反復出現，無論是上班，還是與朋友交談、玩耍，這個想法時不時地冒出來，無法擺脫。我痛苦到極點了。
心理醫師：你未婚妻對你不忠，你有根據嗎?
未婚青年：毫無根據，從本意上講，她絕對不是這樣的人，但是我腦子裡這種討厭的想法就是擺脫不了。
心理醫師：你的這種想法是在什麼時候開始的?在什麼情況下出現的?
未婚青年：我這樣告訴你吧，我與現在的未婚妻雖然還沒有舉辦結婚儀式，但我已經
與她發生過肉體關系。這是在婚姻登記之前，第一次在她傢裡，是我主動提出，她略作拒絕後就同意了，因為當時我的心裡很緊張，她又十分害羞，我們又害怕被她母親撞見，所以沒有成功，當時心理上很沮喪;第二次是在我的傢裡，父母都上班去了，我向她提出要求，她很順從，這次很順利，在床單上還留下少量的血跡;第三次還是在我傢裡，輕車熟路很順利，但是在過程中間，頭腦裡突然……突然冒出個念頭，怎麼這麼順當，又聯想到上次發生關系時，她沒有疼痛的表現，“她是不是已經跟別人搞過了，她可能早已失去了貞潔。”從此以後，這個想法不斷地在頭腦中浮現，甚至在上班工作時，看到別的戀人在路上雙雙同行時，我的這個念頭就會冒出來。為了擺脫這個念頭，我看了許多醫學書籍，性學方面的書籍，也明白女性處女膜與與貞潔之間的關系問題，我能夠肯定我與她第二次發生關系，處女膜是剛破的，因為床單上有血跡。但是我又冒出新的想法，她可能與別人發生性關系時，跟我與她第一次的情況一樣，隻是沒有成功罷了。這樣的想法終日在腦子裡纏繞，揮之不去而痛苦萬分，還有一個月就要舉行婚禮，醫生你能夠保證她絕對沒
有問題嗎?
心理醫師：先不說這個問題，我們先分析一下你。從傢庭背景和個人心理發現史來看，你在三個月的時候就離開母親，缺乏母愛，並且面臨著第一次分離性焦慮，得不到母親的擁抱而導致的安全感缺乏。在七歲左右才回到父母身邊，但是仍得不到母親的愛，姐姐取代“母親”的角色來照顧你，所以你的戀母情結沒有解決好，在潛意識中尋求母愛的欲望特別強烈。父親與姐姐關系特別好，母親又不愛自己，所以你的自我發展受到阻礙，自我力量弱，比較自戀。
未婚青年：你的分析太對了，我從小就喜歡一個人獨自玩耍，十分註意自己的容貌，經常要照鏡子，有時臉上生出個小痣，心裡就緊張。晚上常做噩夢，記得有許多次夢見自己生病，躺在床上不斷嘔吐，而且吐得非常厲害，這時母親從我身邊走過，我大聲呼喚她，她卻不理睞我，並且加快步伐離我而去，每次都是在焦急之中驚醒。當然還有其他的一些夢，不過我感到難以出口……但為了治好我的病，還是告訴你吧!我經常做一些低級
下流的夢，夢見自己赤身裸體的與一些女性發生性關系。
心理醫師：這些夢是發生在最近嗎?
未婚青年：不、不、不，是我以前經常做的夢。
心理醫師：是在什麼情況下做的夢?
未婚青年：這些夢是在我第一次失戀後。一年前結識了第一個戀人，她與我在一個單位工作，我在技術科當幹部，她是某個車間工人，她比我年齡大六歲，平時對我特別體貼、照顧，每天午餐，都是她提前為我打好飯菜。空餘時間外出，看電影、下舞廳、旅遊，都是她花錢。後來我們兩個人確立婚戀關系，但是當我征求父母意見時，卻遭到嚴厲的反對，尤其是母親堅決不同意，理由是她傢在外地農村，更關鍵的理由是雙方年齡差距太大，尤其是女的比男的大六歲。在父母的逼迫之下，我們兩個人隻好分手，當時我的心情非常沮喪，她一氣之下調離了工作單位，並且草率地找了個對象就結婚，對方是個個體戶，年齡比她大十歲，雖然錢很多，但是其貌不揚。我見到過一次，簡直是個小老頭。婚
後她十分懊悔，我認為是我把她推入了“火坑”，感到是罪不可救，晚上失眠、多夢，夢
中常常是與其他女人的場面……後來在母親的幹預之下，托人介紹與現在的戀人相
戀。她比我小二歲，性格溫順、老實，什麼都聽我的，需要我去照顧她。我還需要別人來照顧我，我怎麼能夠照顧好她。
心理醫師：你比較一下，現在的戀人與原來的戀人相互比較，你更喜歡哪一個人?未婚青年：憑良心講，我還是喜歡原來的戀人。在她面前我心裡踏實，有安定感，是因為父母的反對才分開的。如果我倆再努力一下，也可能不會散，她卻匆匆忙忙地與那個“小老頭”結婚了，難道我連那個“小老頭”都不如?現在的愛人太老實，溫順，像“面團”，怎麼揉都可以。發生性關系對女孩子是很重要的事情，如果開始第一次她拒絕我，我倒會很放心。她很快就同意，反而使我對她疑心，現在我們兩個已經發生肉體關系，並且已經領取婚姻登記書，成為合法夫妻，我還毫無根據地猜疑，這個念頭重復在腦子裡出現而不得安寧，當然是病態，但就是擺脫不了。
該青年三個月就失去母愛，由奶奶喂養，七歲回到父母身邊仍得不到母愛，“以姐代母”的狀態仍不能解決戀母情結，他養成了內向、獨自玩耍，拼命學習等自戀性的心理。這種心理防禦使他形成被動依賴性人格;在青春期性沖動復蘇時，獲得比自己大六歲的戀人的關愛，俗話說：“女大五，賽老母”。但後來戀人與他分手了，對方找了個“小老頭”的丈夫，婚姻不滿而使他人又陷入道德性焦慮的漩渦。他潛意識中“性本能沖動”在夢境中釋放。在意識層面，在婚戀上由被動依賴轉向主動出擊，發生婚前性行為。以“不是我不道德，是對方不貞潔”來消除內在的矛盾沖突，於是出現強迫性觀念“愛人是不貞潔的”念頭終日籠罩在他的腦子裡。
經過多次的分析治療後，該青年強迫癥狀消退，他的心靈創傷也彌合了。
4.分析噩夢噩夢往往與做夢者的心理狀況有密切聯系，同時也與做夢者的最近經歷有關，特別是壓力比較大缺乏自信的狀況下易出現。這類夢中最常見的一類主題就是被追趕。
看下面心理醫生怎樣為一位大學生分析夢的。
大學生：醫生，您好，我是三年級的大學生。最近一段時間我經常做夢，做夢醒來以後，對那此夢記得非常清楚。我做的夢基本上的黑白的，醫生，可能也會有一些彩色的夢
吧!
心理醫師：是的，有的人就做彩色的夢或者他本人認為自己的夢是五顏六色的夢境。大學生：在夢中有沒有顏色，跟分析的結果有極大的關系嗎?
心理醫師：當然非常有關系。一般來說，夢境都帶一定的色彩，隻是有的比較突出，有的比較平淡。從心理學的角度來看，顏色往往與一個人的情感、情緒活動有關，如紅色、黃色屬於暖顏色，它可以是人在情緒上顯示出亢奮;而藍色、綠色為冷色，它可以使人的情緒平穩、冷靜。同樣的道理，在夢境中顯示出顏色來，往往說明該做夢者具有豐富的情感或對夢境的情感表達反應非常強烈。
大學生：原來夢的顏色還有那麼多的名堂。我的夢是這樣的，就在前幾天，我在睡夢
中坐著飛機來到大興安嶺了，看見河流和森林，當時的感覺似乎是一種愉快的感覺……後來又發現自己進入了大興安嶺的叢林，當自己感到很累時，突然發現迎面有一隻獅子和一隻東北老虎，他倆一齊向我沖過來，我趕緊逃跑，感覺我是和一個當地人一起逃跑的，後來我們兩個人鉆進了一個黑漆漆的山洞，跑著跑著終於跑了出來，這個時候我就清醒過來。
心理醫師：這個夢很有意思，你在夢中進入到一個自己所不熟悉的環境，開始時似乎是在旅遊，你坐在飛機上，看見河流和森林，心裡非常愉快，你這時候的感覺是有點飄飄然自得其樂，因為你是俯視大地，有一種安全感。但是還沒等你好好地享樂一番，很快就回到地面上來，進入叢林。在很累的時候突然遭遇獅、虎，處於危險的境地，你采取的是逃避的方式，而且是和一個當地人一起逃跑，鉆過一個漆黑的山洞，才逃脫。大興安嶺歷險記，整個夢境的主題是旅遊——冒險，其直接的含義是輕松、緊張和脫離險境。您最近發生過什麼事情嗎?
大學生：我最近主要是面臨考試，我正在準備畢業論文的答辯，感到非常的勞累和緊張，我感到心裡沒有底，不知道在答辯時會出現什麼問題。
心理醫師：你非常想輕松一下，但是又擺不脫，你似乎覺得自己什麼都清楚了，看待論文的內容就像欣賞“河流和森林”一樣，“感覺是有點飄飄然自得其樂”，然而你可能還存在一些不明白的地方，還要冒一些險，你感到很累，害怕突然遇到“危險”，你視為“獅、虎”的老教授們會把你吞吃了，在夢中你采取“逃跑”的方式，這暗示著你不能與教授們對抗，你打不過他們，可以采取避重就輕的方式，就是在夢中出現的那個當地人我還不太能夠明確是怎麼一回事?
大學生：這一點我倒明白，還有一個同學和我一起參加答辯，噢!他是哈爾濱人，你的分析真的有點意思，看起來我能夠過關!另外我在前一個階段每隔一個月或幾個月就要做一次這樣的夢，主要的夢境內容總是有人追自己跑，而且往往是在環山的公路逃跑，並且被追得驚醒過來。
心理醫師：經常反復出現的夢，往往提示你存在著焦慮，你總是采取逃跑的方式，而且是迂回地逃跑，這就是你的心理防禦方式，在面臨困難或困境時，采取回避的方式，不是直接面對面的對抗，說明你還存在著缺乏自信的問題。
大學生：這個也對，每當我與別人觀點不一致時，從來都是不保留自己的觀點，但是我不能總是做被追趕的夢，您有辦法讓我再也不做這樣的夢嗎?
心理醫師：你可以試一下，在睡覺前可以默念一下：“今天在夢中要是被人追趕的話，我不能逃跑，我應該站下來，很好地問他一下，為什麼要追趕我?”你可能會找到潛意識中的原因。
大學生：謝謝您的分析，這次我獲益匪淺。
心理醫師：我們僅僅是互相討論了一下，以後你自己也可以進行自我分析。
總之，夢可以反映一個人的心理狀態，心理狀態的許多信號都會呈現在夢者的夢裡，而且還以種種形式給予暗示。也許你由於種種原因，忽略了心理上的健康狀態，那你就借
助夢的導引和提示積極改善自己的心理健康，恢復自己的活力吧!