周公解夢

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睡眠狀態之夜驚_周公解夢

  夜驚發生在睡眠最深的非 REM 睡眠,是腦部的恐懼中心突然莫名其妙被啟動時,被「嚇醒」的反應。

  其實講「嚇醒」不太正確,因為這時雖然動作很像被嚇醒的樣子,但其實人還是在熟睡中的,醒來後也不會記得自已曾經經歷過這一段。相較之下,比較倒黴的是睡旁邊的枕邊人吧!夜驚在兒童發生的比率遠高於成人,如果成人時還有夜驚的話,要註意自已是否飲食、睡眠有失調,同時也要註意這可能是嗜睡癥的前兆。

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